Eine Portion Selbsterkenntnis für Ihren Reisekoffer

Ein Urlaub ist auch im wieder ein Raus aus dem Alltag: Neue Dinge sehen und kennen lernen, Neues probieren, aber auch Zeit haben, zur Ruhe kommen, reflektieren. Wir haben Dr. Christine Scheitler gebeten, uns Anregungen zu geben, mit denen wir uns in unserem Urlaub mal beschäftigen könnten. Keine Bange, das Gepäck wird nicht schwerer. Seien … Weiterlesen …

Sommer – Sonne – Urlaub / Ideen für eine naturheilkundliche Reiseapotheke

Die Temperaturen steigen und für viele von uns steht bald der Urlaub vor der Tür. Beim freudigen Kofferpacken stellt sich dann die Frage, was nehme ich vorsorglich mit in den Urlaub, wenn sich doch das ein oder andere gesundheitliche Wehwehchen einstellen sollte? Der Inhalt der Reiseapotheke hängt natürlich immer vom jeweiligen Urlaubsziel und von der … Weiterlesen …

Meine Pläne und was mich das Leben gelehrt hat

Seit meiner Jugend hatte ich einen Plan: ich wollte Arzt werden und richtete alles darauf aus. Ich brauchte natürlich gute Noten in der Schule und verzichtete dafür auf so manche Party. Sogar mit dem geliebten Handballspielen hörte ich auf, aus Angst mich zu verletzen und in der Schule auszufallen. Während des Studiums behielt ich mein Ziel fest im Blick und absolvierte Prüfung auf Prüfung, so wie vorgesehen, um in möglichst kurzer Zeit das Studium zu beenden.

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Im Leben neue Wege wagen

Das Leben ist ein Abenteuer und letztlich gibt es nur zwei Fixpunkte:  Wir werden geboren und wir werden sterben. Doch zwischen diesen beiden Polen bietet das Leben eine Fülle an Möglichkeiten. Man kann es gut mit einer Wanderung vergleichen, bei der Start und Ziel festgelegt sind.

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Natürlich gesund: Eigenbluttherapie

Mit dem Start der Serie „Natürlich gesund“ möchte ich Sie über Möglichkeiten informieren, auf möglichst natürliche Weise fit und gesund zu bleiben oder wieder zu werden. Neben der klassischen Medizin setze ich sehr gerne auch auf Naturheilverfahren und Alternativmedizin. Denn diese Methoden haben oft eine sehr lange und erfolgreiche Tradition.

So beginnen wir mit der „Eigenbluttherapie“, die in Deutschland seit über hundert Jahren etabliert ist. Bereits Goethes Mephistopheles sagte: „Blut ist ein ganz besonderer Saft“ und dem kann ich nur zustimmen.

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Natürlich gesund: Intervallfasten – mehr als Gewichtsabnahme

Das Fasten ist seit Jahrtausenden Bestandteil des Lebens. Teils ungewollt durch Nahrungsmangel oder aus religiösen Gründen in vielen Kulturen. Wer (freiwillig) fastet, tut sich in vielerlei Hinsicht Gutes: Durch den Nahrungsentzug werden verschiedene Stoffwechselvorgänge initiiert. Der Körper schüttet kein Hormon mehr aus, das zur Fetteinlagerung und Wachstum von Krebszellen führt, dafür werden vermehrt Reparaturprozesse eingeleitet, veränderte Zellen abgebaut und Schlackenstoffe abtransportiert. Auch die Verdauung bessert sich, indem sich die Darmflora normalisiert. Diese Effekte führen auch dazu, dass wir uns wacher und geistig fitter fühlen als vorher.

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